欢迎关注: 微信公众号：悦享听FM
情商高的人往往是在困难中保持乐观的状态……
在我们生活中跟自己情绪相处的时候，可以利用自我察觉、认知疗法和更好的选择，这三个步骤来应对不必要的负面情绪。
管理自己的情绪分为两部分：消除负面情绪，创造积极情绪。
阻碍知道做到的原因三：缺少跟进
阻碍知道做到的原因二：消极过滤
从知道到做到的第一步，就是要执行这种少而精的策略来应对信息过载。
世界上最长的距离是知与行的距离！
“心安理得”效应
2021-04-27
2021-04-21
《有效交流的原则（八）》耶格系统-汪广辉~沟通
《有效交流的原则（七）》耶格系统-汪广辉~沟通
《有效交流的原则（六）》耶格系统-汪广辉~沟通
《有效交流的原则（五）》耶格系统-汪广辉~沟通
《有效交流的原则（四）》耶格系统-汪广辉~沟通